Cách chọn size quần áo khi mua online chính xác nhất là dùng số đo cơ thể và so với bảng thông số riêng của từng sản phẩm. Đừng chỉ dựa vào cân nặng hoặc thói quen “luôn mặc size M”, vì kích cỡ giữa các thương hiệu và form dáng có thể khác nhau.
Dụng cụ và cách chuẩn bị
Bạn cần thước dây mềm, gương và quần áo mỏng. Đứng thẳng, thở tự nhiên, giữ thước song song mặt đất và không siết vào da. Nếu có thể, nhờ người khác đo vai và chiều dài lưng.

6 số đo cơ thể cần biết
- Vòng ngực: đo quanh phần đầy nhất, thước đi ngang lưng.
- Vòng eo: đo quanh phần nhỏ nhất của thân hoặc vị trí bạn thường mặc cạp.
- Vòng hông: đo quanh phần đầy nhất của hông và mông.
- Rộng vai: từ đầu vai này sang đầu vai kia qua lưng.
- Dài trong ống: từ điểm giao đáy quần đến vị trí gấu mong muốn.
- Dài tay: từ đầu vai qua khuỷu hơi cong đến cổ tay.
Đo một món đồ đang mặc vừa
Nhiều bảng size ghi kích thước sản phẩm thay vì số đo cơ thể. Khi đó, trải món đồ tương tự trên mặt phẳng và đo ngang ngực, ngang eo, ngang hông, vai và chiều dài. Đọc kỹ xem thông số là đo một chiều hay chu vi; nếu là ngang áo, thường cần nhân đôi để so với chu vi.
Cách đọc bảng size của shop
- Xác định bảng dùng số đo cơ thể hay số đo thành phẩm.
- Xem sản phẩm là slim, regular hay oversized.
- Kiểm tra thành phần vải và khả năng co giãn.
- Đọc số đo người mẫu nhưng không xem đó là căn cứ duy nhất.
- Kiểm tra chính sách đổi trả trước khi đặt.
Nằm giữa hai size nên chọn size nào?
Với áo khoác, sơ mi không co giãn hoặc món cần cử động nhiều, size lớn thường an toàn hơn. Với vải co giãn và form ôm, hãy dựa vào vùng cơ thể lớn nhất và mức độ ôm mong muốn. Nếu vai vừa nhưng eo rộng, có thể chọn theo vai rồi chỉnh eo; sửa món quá nhỏ thường khó hơn.
Đừng chọn size chỉ theo cân nặng
Hai người cùng cân nặng có thể có chiều cao và tỷ lệ ngực–eo–hông khác nhau. Cân nặng chỉ giúp ước lượng ban đầu; số đo và thông số thành phẩm mới trực tiếp quyết định độ vừa.
Câu hỏi thường gặp
Bao lâu nên đo lại cơ thể?
Khoảng ba đến sáu tháng, hoặc khi cân nặng, vận động và cảm giác vừa vặn thay đổi. Lưu số đo kèm ngày để đối chiếu.
Size châu Á và quốc tế có giống nhau không?
Không thể mặc định. Luôn xem bảng size của thương hiệu và số đo cụ thể của sản phẩm.
Nguồn tham khảo: UNIQLO Việt Nam – Cách chọn size. Xem thêm cách chọn quần jean theo dáng người.