Nội y nữ

Cách đo size áo ngực tại nhà: Hướng dẫn và bảng quy đổi dễ hiểu

15/08/2026 · 2 phút đọc

do size ao nguc dung cach

Cách đo size áo ngực đúng giúp phần dây lưng ôm chắc, cúp áo vừa vặn và vai không phải chịu toàn bộ trọng lượng. Bạn chỉ cần một thước dây mềm, áo ngực không đệm dày và vài phút trước gương.

Cách đo size áo ngực tại nhà
Thước dây mềm là dụng cụ cần thiết để xác định số đo áo ngực.

Hai số đo cần ghi lại

Đo vòng chân ngực bằng cách đặt thước ngay sát dưới bầu ngực, song song mặt sàn và ôm vừa đủ. Tiếp theo, đo vòng ngực tại điểm đầy nhất, không kéo thước quá chặt. Nên đo khi đứng thẳng, thở bình thường và làm tròn đến centimet gần nhất.

Cách tính cỡ cúp áo

Lấy vòng ngực trừ vòng chân ngực. Khoảng chênh lệch càng lớn thì cúp càng tăng. Bảng quy đổi có thể khác giữa thương hiệu và quốc gia, vì vậy con số tính được là điểm bắt đầu, không thay thế việc thử áo. Khi mua trực tuyến, luôn đối chiếu bảng size riêng của nhãn hàng.

Kiểm tra áo ngực có vừa không

  • Dây lưng nằm ngang, không trượt lên phía lưng.
  • Cúp áo bao trọn, không tạo khoảng hở hay làm tràn mô.
  • Phần giữa hai cúp nằm tương đối sát cơ thể với mẫu có gọng.
  • Dây vai vừa đủ chắc, luồn được khoảng hai ngón tay.
Các kiểu áo ngực nữ theo nhu cầu
Mỗi kiểu áo có độ che phủ và kết cấu nâng đỡ khác nhau.

Khi hai size đều có vẻ phù hợp

Có thể thử “size tương đương”: tăng vòng lưng một cỡ thì giảm cúp một cỡ, hoặc ngược lại. Ví dụ cách ký hiệu phụ thuộc hệ size của từng hãng. Ưu tiên cảm giác chắc nhưng không đau, đồng thời thử vận động tay và ngồi xuống.

Dấu hiệu nên đo lại

Đo lại sau thay đổi cân nặng, thai kỳ, sau sinh hoặc khi áo thường xuyên xô lệch. Chất liệu cũng giãn sau thời gian sử dụng nên hãy cài áo mới ở nấc ngoài cùng, dành các nấc trong cho giai đoạn áo đã giãn.

Câu hỏi thường gặp

Nên đo khi mặc áo nào?

Mặc áo mỏng, không đệm dày và không làm thay đổi hình dáng tự nhiên.

Size giữa các hãng có giống nhau không?

Không hoàn toàn. Hãy xem bảng thông số của từng sản phẩm và chính sách đổi size.